Een dag van stilte en bewustzijn
Tijdens onze meditatiedagen staat stilte centraal.
We creëren een rustige structuur waarin iedereen op zijn eigen tempo kan deelnemen. Je beslist zelf hoeveel tijd je zittend mediteert en wanneer je behoefte hebt aan beweging of een wandeling op het domein.
Dagverloop
09:00 – Onthaal en kennismaking
09:30 – Korte introductie
10:00 – 12:00 – Stiltemeditatie
Met een korte pauze rond 11:00.
12:00 – 13:00 – Lunchpauze
13:00 – 15:00 – Stiltemeditatie
Met een korte pauze rond 14:00.
15:00 – Theepauze
15:30 – 17:00 – Stiltemeditatie
Je kiest zelf of je tien minuten, een uur of een volledige sessie wilt mediteren.
Wie moeilijk lang stilzit, kan gebruikmaken van de ruimte en de natuur op het domein voor een rustige wandeling.
Praktische informatie
Outfit: Loszittende, comfortabele kleding.
Wat meebrengen: Enkel lunch. Drinken, koffie en thee, yoga matjes en meditatiekussens worden voorzien.
Bereikbaarheid: Sylvie Bauwens Stal , Wantestraat 17, 8755 Wingene